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건강정보 노트49

2025가천대 축제, 93세 이길여 총장, 의료와 교육을 평생 이끈 삶 올해로 93세가 넘은 이길여 총장은 여전히 단정한 인상과 활기찬 에너지로 ‘방부제 외모’라는 별칭을 얻고 있습니다. 그녀는 단순한 총장이 아닌, 한국 의료와 교육 분야에서 획을 그은 인물입니다. 2025년 가천대 축제에서 총장님의 모습을 볼 수 있었습니다. 2023년 5월 25일 가천대 축제 행사에서 강남스타일 말춤댄스로 인터넷 영상으로 화제가 되었습니다.2025년 워터 페스티벌 가천대학교 축제에서 "세상에서 가장 사랑하는 우리 애기들~"로 시작하는 이길여총장의 인사말씀에 학생들도 큰 박수로 맞이했습니다. 실제로 뵈면 모두가 놀랄 것입니다. 93세인 이길여 총장은 여전히 활발한 활동을 이어가고 있습니다. 최근 가천대학교 공식 유튜브 채널에 출연하여, 인공지능과 플랫폼 시대에 맞는 교육의 중요성을 강조하.. 2025. 5. 15.
천천히 나이 들고 싶은 MZ세대, ‘저속 노화’가 새 기준이 된다 한때 아름다움의 기준은 동안이었습니다. 주름 없는 피부, 또렷한 윤곽을 추구하며 시간을 거슬러 올라가려는 노력이 주를 이루었습니다. 그러나 2025년 현재, MZ세대는 새로운 방식을 선택하고 있습니다. 바로 '저속 노화(Slow-aging)'입니다.저속 노화는 노화를 막거나 되돌리는 것이 아니라, 천천히 그리고 건강하게 나이 드는 것을 목표로 합니다. 단순한 외모 관리에서 벗어나 피부, 정신, 라이프스타일까지 전반적인 균형과 회복력을 추구하는 방향으로 변화하고 있습니다.저속 노화 시대의 핵심 키워드저자극, 순한 성분 중심의 스킨케어지속 가능한 루틴: 식습관, 수면, 스트레스 관리 포함피부 장벽 강화, 진정 케어 중심으로 전환기존 안티에이징 제품과 저속 노화 제품의 차이구분기존 안티에이징저속 노화 제품군주.. 2025. 5. 4.
비트 효능 – 천연 붉은 보석의 건강 선물 진한 붉은빛의 뿌리채소, 비트는 ‘천연 혈관청소부’라는 별명을 가진 건강 식재료입니다. 오늘은 비트의 다양한 효능과 함께, 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 비트차와 샐러드 레시피를 소개해 드릴게요.목차1. 혈압 조절에 도움2. 피로 회복과 활력 충전3. 간 해독 및 노폐물 배출4. 철분 보충과 빈혈 예방5. 항산화 작용과 노화 예방6. 비트차와 샐러드 레시피7. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 혈압 조절에 도움 비트에는 질산염이 풍부하게 들어 있습니다. 체내에서 산화질소로 변환되면 혈관을 확장시켜 혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 피로 회복과 활력 충전 비트 속 베타인과 미네랄은 혈액순환을 도와 피로 해소에 효과적입니다. 운동 후 섭취하면 회복에도 도움이 됩니다. 3. 간 해독 및 노폐.. 2025. 5. 4.
흑염소진액 효능 – 기력 보충에 좋은 자연의 선물 요즘처럼 기운 없고 몸이 쉽게 피곤해질 때, 몸에 좋은 것을 찾고 싶다면 흑염소진액을 떠올려보세요.흑염소는 예로부터 보양식으로 사랑받아온 귀한 식재료입니다. 그중에서도 흑염소진액은 체내 흡수율을 높이고 일상에서 간편하게 보충할 수 있는 형태로 주목받고 있죠.오늘은 흑염소진액의 효능과 섭취 시 유의사항까지 알기 쉽게 안내해드릴게요.목차1. 흑염소진액이란?2. 흑염소진액의 주요 효능3. 섭취 시 주의사항4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 흑염소진액이란? 흑염소진액은 깨끗하게 정제한 흑염소를 오랜 시간 달여 유효 성분을 농축한 액상 형태의 보양식입니다.전통 방식과 현대 기술이 만나 위생적이고 간편하게 섭취할 수 있는 건강기능식품으로 자리 잡고 있어요. 2. 흑염소진액의 주요 효능 기력 회복 – 피로 회.. 2025. 5. 3.
한타바이러스 감염증(신증후군출혈열) – 조용히 다가오는 위험 지난 2월 할리우드 전설적인 배우 진 해크먼과 아내 벳시 아라카와가 뉴멕시코주 샌타페이 자택에서 숨진 채 발견되어 우리에게 충격을 주었다. 수사당국은 아라카와가 한타바이러스에 감염돼 관련 증상을 앓다 숨졌다고 밝혔다. 이 일을 계기로 한타바이러스에 대한 위급함을 알게 되었어요.야외 활동 후 몸살처럼 열이 오르고, 허리나 다리가 심하게 아픈 경험을 한 적 있나요?단순 감기라고 넘겼다가는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 바로 한타바이러스 감염증, 신증후군출혈열 때문일 수 있습니다. 이번 글에서는 한타바이러스 감염증의 특징과 예방 방법을 쉽게 정리해 드릴게요.목차1. 한타바이러스 감염증이란?2. 주요 증상과 경과3. 감염 경로와 예방 방법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 한타바이러스 감염증이.. 2025. 5. 2.
알레르기 가려움과 옴의 차이 밤마다 몸이 가려워 잠 못 이루는 날들. 처음엔 단순한 알레르기인 줄 알았는데, 가려움이 점점 심해지고 이상한 발진까지 생긴다면 ‘옴’이라는 질환을 의심해 볼 필요가 있어요.이번 글에서는 혼동하기 쉬운 알레르기 가려움과 옴의 차이를 정확하게 구분해볼게요.목차1. 증상 양상의 차이2. 원인과 전염 여부3. 치료 방법과 관리법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 증상 양상의 차이 알레르기 가려움은 음식, 먼지, 계절 변화 등 다양한 요인으로 생기며 붉은 발진이나 두드러기가 함께 나타나는 경우가 많아요. 반면 옴은 진드기 감염으로 생기며 밤에 심해지는 극심한 가려움과 작은 물집, 선 모양의 발진이 손가락 사이, 겨드랑이, 허리 등에 생겨요. 2. 원인과 전염 여부 알레르기는 면역계의 과민반응으로 전염되지.. 2025. 5. 1.
봄나물 환절기 면역 증진 쌀쌀했던 공기가 조금씩 풀리고 시장에 향긋한 봄나물들이 나오기 시작하면 봄이 왔음을 실감하게 돼요.미나리, 달래, 냉이, 쑥… 그저 나물반찬이라 생각했지만 사실 이 봄나물들엔 몸을 깨우는 자연의 에너지가 가득해요.이번 글에서는 봄나물의 주요 효능부터 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 섭취 팁까지 소개할게요.목차1. 봄나물, 왜 먹어야 할까?2. 대표 봄나물 4가지와 효능3. 초보를 위한 간단 섭취법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 봄나물, 왜 먹어야 할까? 겨울 동안 무뎌졌던 신진대사를 깨워주는 자연산 비타민, 그게 바로 봄나물이에요.봄나물은 몸속 노폐물을 배출해 주고 간 해독을 도우며, 각종 비타민과 미네랄이 풍부해서 환절기 면역력을 챙기기에 딱 좋아요. 2. 대표 봄나물 4가지와 효능 냉이: 비.. 2025. 4. 30.
봄철 운동 – 하루 5분으로 충분해요 햇살이 따스해지는 계절, 봄. 밖에 나가고 싶지만 바쁜 일상에 시간을 내기 쉽지 않다면 하루 5분이라도 몸을 움직여보세요.꼭 운동복을 챙기거나 헬스장을 등록하지 않아도, 짧고 가볍게 실천할 수 있는 봄철 운동 루틴이 있어요.이번 글에서는 바쁜 일상 속에서도 봄을 느끼며 건강을 챙길 수 있는 간단한 운동 습관을 소개해볼게요.목차1. 봄철 가벼운 운동이 필요한 이유2. 하루 5분, 실천 가능한 운동 루틴3. 운동 효과를 높이는 봄철 꿀팁4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 봄철 가벼운 운동이 필요한 이유 겨울 동안 움츠렸던 몸은 봄이 되어도 쉽게 풀리지 않아요. 일교차가 큰 봄에는 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 무겁거나 피로감이 지속되기 쉬워요.이럴 때 무리하지 않고 하루 5분 정도의 가벼운 움직임만으로.. 2025. 4. 29.
춘곤증 – 알레르기 체질이라면 필수! 봄이 오면 햇볕은 따뜻해지고 공기는 부드러워지지만, 몸은 쉽게 피로해지고 졸음이 쏟아지곤 해요. 단순한 나른함일까 생각했지만, 알고 보면 춘곤증은 면역 체계에도 영향을 줄 수 있어요.특히 알레르기 체질이라면 봄철 춘곤증과 함께 더 다양한 증상이 겹쳐질 수 있기 때문에 적절한 관리가 무엇보다 중요해요.목차1. 춘곤증이란?2. 알레르기 체질과 춘곤증의 연결3. 춘곤증 완화를 위한 일상 실천 팁4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 춘곤증이란? 춘곤증은 계절이 바뀌면서 생체 리듬이 변화해 몸이 적응하지 못하면서 생기는 피로 증상을 말해요. 봄철 일조량 증가와 기온 상승으로 인해 신진대사나 호르몬 분비가 달라지며 일시적인 피로감이 생기는 것이죠.피로, 졸림, 식욕 저하, 두통 등이 대표적인 증상이에요. 2... 2025. 4. 28.
건조기 섬유필터 교체 안 하면? 최근 들어선 코가 막히고 눈이 간질간질한 날이 늘어났어요. 원인은 바로 건조기 속 섬유필터의 곰팡이였습니다.보이지 않는 곳에서 자라는 곰팡이, 제대로 관리되지 않으면 공기 중으로 퍼지며 알레르기 증상을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?목차1. 섬유필터에 곰팡이가 생기는 이유2. 곰팡이성 알레르기 증상은?3. 안전한 사용을 위한 관리법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 섬유필터에 곰팡이가 생기는 이유 건조기는 빨래에서 나온 수분을 내부로 모아 건조하는 구조예요. 이때 섬유 먼지를 걸러주는 섬유필터에는 물기와 먼지가 함께 쌓이기 쉬워요.제때 청소하지 않으면 축축한 먼지 위에 곰팡이가 증식하며 공기 순환 통로를 타고 실내로 곰팡이 포자가 퍼질 수 있어요.특히 장마철, 건조기 사용 빈도가 높아지는 .. 2025. 4. 27.
모기 물린 자국이 커지고 가렵다면? 모기에 물린 자리, 시간이 지날수록 부풀고 가렵고 따가운 느낌. 처음엔 ‘그냥 모기 물렸나 보다’ 했지만, 몇 시간이 지나서야 심한 반응이 나타난다면 ‘지연성 알레르기 반응’일 가능성도 있어요.오늘은 흔하지만 잘 알려지지 않은 모기물림 후의 지연성 피부 반응에 대해 알아보고, 어떻게 구분하고, 어떻게 대처해야 하는지 차근히 정리해 볼게요.목차1. 모기물림, 왜 사람마다 반응이 다를까?2. 지연성 알레르기 반응의 특징3. 심해지기 전에 대처하는 방법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 모기물림, 왜 사람마다 반응이 다를까? 모기는 침을 피부 속에 넣어 피를 빨기 때문에 사람에 따라 이 침 속의 단백질 성분에 면역 반응을 일으켜요.면역체계가 과민하게 반응하면 일반적인 붓기보다 더 넓은 부위가 붉어지고, .. 2025. 4. 26.
무자극 클렌저인데 트러블 생긴다? 피부에 좋다는 약산성, 무자극 클렌저만 골라 쓰는데도 씻고 나면 피부가 붉어지고 간지럽거나, 다음 날 좁쌀 트러블이 올라온다면 꼭 확인해봐야 할 게 있어요.pH도 중요하지만, 진짜 핵심은 바로 “계면활성제의 종류”예요.오늘은 클렌저의 피부 자극 여부를 결정짓는 계면활성제 성분에 대해 알아보고, 트러블 없는 클렌징 루틴을 만드는 방법을 함께 정리해볼게요.목차1. 약산성 무자극 클렌저, 왜 트러블이 생길까?2. 피부 자극의 진짜 원인 – 계면활성제3. 민감성 피부를 위한 클렌저 고르기 팁4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 약산성 무자극 클렌저, 왜 트러블이 생길까? 약산성 제품은 피부 장벽을 무너뜨리지 않아 민감한 피부에도 좋다고 알려져 있지만, ‘약산성’이라는 문구만으로 안전을 보장하긴 어려워요.세정.. 2025. 4. 25.
시어버터 바르곤 오히려 간지럽다면? 피부를 부드럽게 해 준다는 말에 시어버터 제품을 구입해 발랐는데, 얼굴이 화끈거리거나 가려웠던 경험, 혹시 있으신가요?보습을 위한 선택이었는데 오히려 더 불편해졌다면 식물성 기름 알레르기를 의심해 볼 수 있어요.오늘은 자연 유래 원료라고 해서 무조건 안전하지 않다는 것과 시어버터, 코코넛오일 등 식물성 기름이 피부에 어떤 반응을 줄 수 있는지 알아보고, 민감한 피부를 위한 관리 팁까지 함께 정리해 볼게요.목차1. 식물성 기름 알레르기란?2. 시어버터로 인한 알레르기 증상3. 민감성 피부를 위한 대체 보습 성분4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 식물성 기름 알레르기란? 식물성 기름 알레르기는 천연 원료에 포함된 단백질이나 불포화지방산 등이 우리 몸의 면역 체계에 의해 ‘위협’으로 인식되어 일어나는 피.. 2025. 4. 24.
약이 오히려 독이 된다면 – 약물 알레르기 바로 알기 아픈 몸을 낫게 해줄 거라 믿었던 약을 먹고 오히려 몸이 붓고, 두드러기가 올라오거나 숨쉬기 힘들었던 경험 있으신가요?단순한 부작용이라고 넘기기엔 너무나 급박하고, 무서웠던 순간. 그게 바로 ‘약물 알레르기’일 수 있어요.이번 글에서는 약물 알레르기의 주요 증상과 원인, 그리고 안전한 약물 사용을 위한 실천법까지 하나하나 차근히 정리해 드릴게요.목차1. 약물 알레르기란?2. 위험한 반응, 어떻게 나타날까?3. 안전한 약물 사용 수칙4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 약물 알레르기란? 약물 알레르기는 약 성분이 우리 면역체계에 의해 ‘위협적인 물질’로 인식되면서 과민 반응을 일으키는 현상이에요.대부분은 항생제, 진통제, 해열제에서 많이 발생하고 알레르기를 유발하는 약을 한 번이라도 복용한 적 있다면 .. 2025. 4. 23.
알레르기 반응 갑작스런 위기, 아나필락시스 대처법 음식을 먹은 뒤 갑자기 숨이 차고, 피부에 두드러기가 올라온 적 있으신가요? 혹은 약을 복용한 직후 맥박이 빨라지고 어지러움을 느꼈던 적은요?그 순간이 바로 생명을 위협할 수 있는 알레르기 반응, 아나필락시스일 수 있어요. 예고 없이 찾아오는 급성 알레르기 반응인 만큼, 미리 알고 대비하는 것이 무엇보다 중요하답니다.이번 글에서는 아나필락시스의 주요 증상과 예방을 위한 생활 수칙, 그리고 실제로 발생했을 때의 응급 대처법까지 자세히 알려드릴게요.목차1. 아나필락시스란?2. 예방을 위한 일상 속 관리3. 응급상황에서의 대처법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 아나필락시스란? 아나필락시스는 알레르기 항원에 노출된 직후 수 분 내에 나타나는 전신적인 급성 알레르기 반응이에요.가장 흔한 원인은 음식(땅콩,.. 2025. 4. 22.
환절기, 여성의 면역력과 알레르기의 미묘한 상관관계 계절이 살짝 바뀌려는 찰나, 어느 날 갑자기 시작된 재채기와 콧물. 매년 비슷한 시기에 찾아오는 익숙한 증상이지만 그 원인이 늘 헷갈리곤 하죠. 감기일까, 알레르기일까? 특히 여성의 몸은 이런 변화에 민감하게 반응하기 쉬워요. 면역 밸런스가 쉽게 흔들리는 시기, 나를 잘 살피는 게 중요해요.오늘은 환절기 여성의 면역력 변화가 알레르기와 어떤 관련이 있는지, 그리고 건강하게 이 시기를 보내기 위한 작지만 확실한 방법들을 함께 나눠보려 해요.목차1. 왜 여성에게 면역 변화가 더 민감할까?2. 환절기 면역력 저하와 알레르기 증상3. 일상에서 실천하는 면역 케어 루틴4. 자주 묻는 질문 (FAQ)결론 1. 왜 여성에게 면역 변화가 더 민감할까? 여성의 면역 시스템은 호르몬의 영향을 많이 받아요. 특히 에스트로겐.. 2025. 4. 21.
피부가 예민한 날엔 – 저자극 알레르기 루틴으로 케어하기 요즘 따라 피부가 쉽게 붉어지고, 화장품 하나 바꿨을 뿐인데 따끔거리는 경험, 한 번쯤 있으셨죠?저도 예민한 날엔 평소 쓰던 제품마저 거부하는 피부 반응에 당황스러웠던 적이 많았어요.이럴 땐 화려한 기능보다 ‘자극을 줄이는 루틴’이 먼저입니다. 오늘은 피부를 진정시키고 지켜주는 저자극 스킨케어 루틴을 알기 쉽게 소개해드릴게요.목차1. 저자극 스킨케어가 필요한 피부 상태2. 피부 진정 루틴, 이렇게 시작해요3. 성분을 보는 습관이 중요해요4. 자주 묻는 질문 (FAQ)5. 결론 1. 저자극 스킨케어가 필요한 피부 상태 다음과 같은 상태라면, 저자극 루틴으로 전환할 타이밍이에요.기존 제품 사용 후 피부가 따가워짐세안 후 얼굴이 쉽게 붉어지는 경우건조함과 각질이 동시에 나타남피부결이 거칠어지고 트러블이 쉽게 .. 2025. 4. 20.
입술 주변 가려움, 립밤 때문일 수도 있어요 겨울철이나 환절기마다 립밤을 바르고 나면 입술 주변이 따끔하고 가려운 경험, 혹시 해보셨나요?저도 오랫동안 “건조해서 그러겠지” 하고 립밤을 덧바르곤 했는데요. 알고 보니 원인은 ‘립밤 속 특정 성분에 대한 알레르기 반응’이었어요.이 글에서는 립밤 알레르기의 원인 성분, 증상, 예방법을 감성적이면서도 전문적으로 정리해 드릴게요.목차1. 립밤 알레르기란?2. 원인 성분과 의심할 증상3. 예방법과 립밤 고르는 팁4. FAQ 1. 립밤 알레르기란? 립밤알레르기는 입술이나 그 주변 피부가 특정 성분에 민감하게 반응하여 염증, 가려움, 따가움 등을 유발하는 상태예요.접촉성 피부염의 한 종류로, 반복적으로 해당 성분에 노출될수록 증상이 심해질 수 있어 주의가 필요합니다. 2. 원인 성분과 의심할 증상 알레르기를 .. 2025. 4. 20.
에어컨 곰팡이 알레르기, 여름철 실내가 위험할 수 있어요 날씨가 더워지면서 에어컨을 찾게 되는데요. 시원한 바람을 찾아 켠 에어컨. 하지만 시원함과 함께 찾아온 기침, 재채기, 코막힘… 혹시 곰팡이 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?저도 어느 날부터 에어컨만 켜면 코가 간질간질하고 눈이 따갑기 시작했어요. 병원을 찾고 나서야, 에어컨 내부 곰팡이에 의한 알레르기라는 말을 들었죠.이 글에서는 에어컨 속 곰팡이가 유발하는 알레르기의 정체와 예방법을 전문적이고 따뜻하게 알려드릴게요.목차1. 에어컨 곰팡이 알레르기란?2. 주요 증상과 위험군3. 곰팡이 예방과 실내 관리법4. FAQ 1. 에어컨 곰팡이 알레르기란? 에어컨 내부의 필터, 열교환기, 송풍구에 곰팡이가 번식하면, 바람을 틀었을 때 곰팡이 포자가 실내로 퍼지게 됩니다.이 포자들이 호흡기나 눈, 피부를 .. 2025. 4. 19.
건조기와 알레르기 – 세탁이 건강을 지킨다 봄이 오면 설레는 마음보다 걱정이 앞서는 분들도 있죠.바로 꽃가루, 미세먼지, 진드기 때문이에요. 저도 알레르기 비염이 심해서, 계절이 바뀔 때마다 빨래와 침구 세탁에 더 신경을 쓰게 되더라고요.특히 건조기를 들인 이후, 알레르기 증상이 정말 많이 줄었어요.세탁이 단지 청결을 위한 행위가 아니라, 건강을 지키는 생활습관이라는 걸 몸소 느꼈죠.이 글에서는 건조기와 알레르기의 관계, 그리고 세탁이 얼마나 중요한지를 감성과 정보로 풀어드릴게요.목차1. 알레르기의 원인, 세탁물 속에 있다2. 건조기의 역할 – 단순 건조 그 이상3. 알레르기 관리에 효과적인 세탁 루틴4. FAQ 1. 알레르기의 원인, 세탁물 속에 있다 우리가 매일 덮고 입는 이불, 옷, 수건 속에는진드기, 곰팡이, 꽃가루, 미세먼지같은 알레르기.. 2025. 4. 19.
우유 알레르기 vs 유당불내증, 정확히 구분하고 있나요? “우유만 마시면 속이 더부룩해요.” “어릴 적 우유 먹고 온몸에 두드러기가 난 적이 있어요.”혹시 당신도 우유 때문에 불편했던 경험이 있나요?하지만 이 증상, 단순히 ‘우유가 안 맞는다’로 정리하면 안 됩니다. 바로 ‘우유 알레르기’와 ‘유당불내증’은 원인도, 반응도, 대처도 전혀 다르거든요.이 글에서는 헷갈리기 쉬운 두 질환의 차이를 전문적이면서도 따뜻한 시선으로 알려드릴게요.목차1. 우유 알레르기란?2. 유당불내증이란?3. 주요 차이점과 식단 관리4. FAQ 1. 우유 알레르기란? 우유 알레르기는 면역체계가 우유 속 단백질(카제인, 유청 등)을 ‘위협 요소’로 잘못 인식해 과민 반응을 일으키는 상태예요. 주로 생후 1~3세 사이에 많이 나타나며, 드물게 성인에게도 발병할 수 있습니다.주요 증상:피부.. 2025. 4. 18.
밀가루 알레르기인가요? 글루텐 불내증과의 차이 빵, 국수, 만두, 케이크처럼 밀가루가 들어간 음식을 먹은 후 유독 속이 더부룩하거나, 가렵거나, 심지어 숨이 차오른 적 있으신가요?저 역시 그런 증상을 겪으며 “혹시 밀가루 알레르기일까?”라는 걱정을 했던 적이 있어요.병원에서는 “밀가루 알레르기일 수도 있고, 글루텐 불내증일 수도 있다”는 설명을 들었죠.비슷해 보이는 두 가지 개념, ‘밀가루 알레르기’와 ‘글루텐 불내증’.이 글에서는 그 차이점과 진단 기준, 식단 관리법까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요.목차1. 밀가루 알레르기란?2. 글루텐 불내증이란?3. 주요 차이점과 관리 방법4. FAQ 1. 밀가루 알레르기란? 밀가루 알레르기는 우리 몸의 면역체계가 밀에 포함된 단백질을 유해한 물질로 잘못 인식해 과민 반응을 일으키는 질환이에요.대표적인 증상은 .. 2025. 4. 18.
생리 전 알레르기 증상, 단순한 우연일까요? 매달 반복되는 생리 전에 어김없이 심해지는 피부 가려움, 콧물, 두드러기… 혹시 나만 겪는 일은 아닐까 생각해 본 적 있으신가요?저 역시도 생리 전 일주일쯤 되면 평소보다 훨씬 예민해진 피부, 자주 재채기를 하는 코, 조금만 건드려도 올라오는 붉은 반점 때문에 불편함이 많았어요. 병원에서는 “호르몬 변화로 인한 면역 반응의 민감도 증가”라고 설명해주셨죠.이 글에서는 생리 전 악화되는 알레르기 증상과 여성 건강 사이의 관계를 전문적으로, 그러나 따뜻하게 풀어드릴게요.목차1. 생리 전 알레르기, 왜 심해질까?2. 호르몬 변화와 면역 시스템3. 생리 주기별 알레르기 관리 팁4. FAQ 1. 생리 전 알레르기, 왜 심해질까? 생리 전 일주일~열흘은 프로게스테론(황체호르몬)이 급격히 증가하는 시기로, 이때 몸은.. 2025. 4. 17.
옻 알레르기 – 붉은 발진과 가려움, 자연이 준 경고 산책길의 푸르른 나뭇잎을 스친 순간, 따끔한 가려움이 찾아왔어요. 처음엔 벌레에 물린 줄만 알았지만, 밤새 붉어진 피부와 부풀어 오른 부위는 점점 심해졌죠. 병원에서는 "옻 알레르기"라는 진단을 내렸고, 그날 이후 저는 옻나무와의 조심스러운 거리를 유지하게 되었어요. 자연 속의 작은 접촉 하나가 일상을 흔드는 이 경험은, 알레르기에 대한 경각심을 심어주기에 충분했죠.이 글에서는 옻 알레르기의 원인부터 증상, 대처법, 예방 방법까지 한눈에 알기 쉽게 정리해드릴게요.목차1. 옻 알레르기란?2. 증상 및 원인3. 예방법과 대처법4. FAQ 1. 옻 알레르기란? 옻 알레르기는 옻나무나 옻칠, 옻 음식 등에서 접할 수 있는 우루시올(Urushiol)이라는 성분에 의해 발생하는 접촉성 피부염입니다. 우리 몸의 면역.. 2025. 4. 16.
알레르기 걱정 없는 세제·샴푸·바디워시 고르기 민감한 피부를 가진 사람들에게는 일상 속 작은 선택이 큰 영향을 미칩니다. 민감한 두피는 여러가지 요인으로 인해 자극받아 가렵고 비듬이 쉽게 일어나며 두피가 건조하거나 기름기가 많아 저자극의 제품을 사용해야 합니다. 그래서 매일 사용하는 세제, 샴푸, 바디워시는 피부의 안정을 좌우하는 중요한 요소입니다.📑 목차1. 민감성 피부와 알레르기, 왜 주의해야 할까?2. 제품 성분에서 반드시 피해야 할 것3. 제품별 체크 포인트4. 성분표 확인 방법5. 마무리1. 민감성 피부와 알레르기, 왜 주의해야 할까?민감성 피부는 피부 장벽 기능이 약해 외부 자극에 민감하게 반응합니다. 특히 샴푸나 세제는 매일 피부에 직접 닿기 때문에 성분 선택이 중요합니다.2. 제품 성분에서 반드시 피해야 할 것합성 향료 - 알레르기를.. 2025. 4. 15.
희귀 알레르기, 나도 몰랐던 반응의 정체 우리가 흔히 아는 알레르기 반응은 꽃가루, 음식, 동물 털 등 비교적 흔한 자극에 대한 반응일 때가 많습니다. 하지만 세상에는 알려지지 않은 희귀 알레르기도 존재합니다. 특정 상황에서만 나타나거나 원인을 쉽게 파악할 수 없는 증상들로 고통받는 사람들이 있습니다. 이번 글에서는 실제 사례와 함께 알려지지 않았던 희귀 알레르기의 종류, 증상, 대처 방법을 자세히 알아봅니다.📑 목차1. 알려지지 않은 희귀 알레르기란?2. 대표적인 희귀 알레르기 사례3. 진단과 대처 방법4. 자주 묻는 질문 (FAQ)5. 마무리1. 희귀 알레르기란 무엇일까?희귀 알레르기는 전체 인구의 1% 이하에게서 발생하는 독특한 면역 반응을 말합니다. 일반적인 알레르기처럼 히스타민 분비를 유발하나, 자극의 원인이 흔치 않아 진단까지 오랜.. 2025. 4. 15.
간편한 알레르기 마스터 MAST검사 후기 반복되는 알레르기 증상으로 병원을 찾았던 저는 피부과에서 피부단자검사를 받은 경험이 있습니다. 피부에 알레르기 항원을 떨어뜨리고 반응을 지켜보는 방식은 가렵고 불편했습니다. 그 후 이비인후과에서 진행한 MAST 검사 덕분에 훨씬 간편하게 원인 물질을 파악할 수 있었고, 정확한 진단과 관리가 가능했습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 MAST 검사에 대해 자세히 공유해 보겠습니다.목차1. MAST 검사란?2. 피부단자검사와 비교해 보면3. 검사 과정과 결과4. 비용과 보험 적용5. 결과 해석과 관리 방법6. FAQ: 자주 묻는 질문7. 마무리1. MAST 검사란?MAST(Multiple Allergen Simultaneous Test)는 혈액을 채취해 다양한 알레르기 유발 항원에 대한 IgE 항체 반응을 확.. 2025. 4. 14.
유아에게 안전한 알레르기 유아전용 제품 가이드 유아는 피부가 얇고 면역 체계가 완전히 발달하지 않아 아주 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 특히 알레르기 체질이라면, 사용하는 모든 제품에 더욱 주의가 필요합니다. 이 글에서는 유아에게 피부 자극을 최소화하고, 알레르기를 예방할 수 있는 유아 전용 저자극 제품들을 카테고리별로 소개합니다.목차1. 왜 유아 전용 제품이 중요한가요?2. 유아 전용 알레르기 예방 제품 카테고리3. 제품 선택 시 체크리스트4. 자주 묻는 질문 (FAQ)5. 마무리1. 왜 유아 전용 제품이 중요한가요?성인용 제품에는 유아에게는 강한 화학 성분, 인공 향료, 방부제가 포함돼 있을 수 있습니다. 유아는 이러한 자극에 면역 반응 또는 피부 알레르기를 일으킬 수 있으며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:피부에 붉은 반.. 2025. 4. 14.
유아기 접촉성 알레르기 예방법: 우리 아이 피부 지키기 유아기는 면역체계와 피부 장벽이 아직 완전하지 않아 외부 물질에 민감하게 반응하는 시기입니다. 특히 접촉성 알레르기는 일상 속 사소한 물건이나 성분에 의해 발생하기 쉬운데요, 이 글에서는 유아기 접촉성 알레르기의 원인과 예방법을 체계적으로 정리해드릴게요. 목차1. 접촉성 알레르기란?2. 유아기 주요 유발 물질3. 예방을 위한 생활 수칙4. 자주 묻는 질문 (FAQ)5. 마무리1. 접촉성 알레르기란?접촉성 알레르기란 특정 물질이 피부에 닿았을 때 면역 반응으로 염증성 피부 증상이 나타나는 것을 말합니다. 유아의 경우 피부가 얇고 민감하여 성인보다 더 쉽게 자극을 받을 수 있습니다.주된 증상은 다음과 같습니다:붉어짐, 가려움피부에 물집, 발진긁은 자리에 상처 및 진물 발생2. 유아기 주요 유발 물질.. 2025. 4. 13.
알레르기 환자를 위한 계절별 집안 환경 조절법 알레르기를 앓고 있다면 계절이 바뀔 때마다 증상이 악화되곤 하죠. 꽃가루가 날리는 봄, 습한 여름, 건조한 겨울까지, 각 계절마다 알레르기를 유발하는 요인이 달라지기 때문에 계절에 맞는 실내 환경 관리는 필수입니다.목차1. 봄: 꽃가루와 환절기 주의2. 여름: 곰팡이와 습기 관리3. 가을: 미세먼지와 진드기 차단4. 겨울: 건조한 공기와 난방기 주의5. 자주 묻는 질문 (FAQ)6. 마무리1. 봄: 꽃가루와 환절기 주의외출 후 옷, 머리카락, 손 세척 철저히공기청정기 필터 교체 주기 체크이불, 커튼은 주 1회 이상 세탁창문은 오전 10시 이전엔 가급적 닫아두기 (꽃가루 최다 시간대)2. 여름: 곰팡이와 습기 관리실내 습도는 40~50% 유지 (제습기 or 에어컨 활용)욕실과 주방은 매일 환기, 타일 곰팡.. 2025. 4. 13.