인생을 살다 보면, 아무리 애를 써도 풀리지 않는 순간들이 있습니다.
정성을 다해도 변하지 않고, 마음을 다해도 멀어지고, 노력해도 여전히 무거운 문제 앞에서 우리는 스스로를 자꾸만 다그치곤 하죠.
“내가 부족해서 그런 걸까?” “조금만 더 하면 나아질까?”
내가 할 수 없는 것 앞에서는 잠시 멈춰도 괜찮아요
모든 걸 해결해야 한다는 부담이 나를 더 깊은 곳으로 끌어내릴 때가 있어요.
하지만 세상에는 내 힘으로 바꿀 수 없는 일도 분명 존재합니다.
그 앞에서는 애쓰는 대신, 잠시 멈추어 쉬어가도 괜찮습니다.
“내가 할 수 없는 일은 시간에게 맡겨라. 시간은 가장 현명한 해결사다.” – 미상
붙잡기보다 놓아야 하는 순간도 있어요
무언가를 고치기 위해 애쓰고 애쓰다가 마음의 고통이 더 커질 때,
그건 놓아야 할 시점일지도 몰라요.
나를 갉아먹는 관계, 내 탓이 아님에도 짊어진 책임, 어쩔 수 없는 현실 앞에서 우리는 ‘포기가 아닌 내려놓음’을 배워야 합니다.
내려놓음은 포기가 아니라, 나를 지키는 일입니다
모든 걸 감당하려는 마음은 언젠가 나를 무너뜨릴 수 있어요.
용기 있는 사람은 어떨 땐 ‘하지 않기로’ 결정하는 사람이기도 합니다.
나를 위해 거리를 두고, 나를 위해 멈춰 서는 건 자신을 아끼는 방법 중 하나예요.
그리고 그 순간, 새로운 길이 조금씩 열릴 수도 있습니다.
마무리하며
내가 다 하지 않아도 괜찮습니다.
조금 비워도, 잠시 쉬어가도, 그 사이에도 삶은 흐르고 있습니다.
나의 힘으로 되지 않는 일이라면 그건 내가 감당할 무게가 아니라는 신호일지도 몰라요.
오늘은 잠시, 모든 걸 내려놓고 나를 안아주는 하루가 되시길 바랍니다.
'마음챙김 노트' 카테고리의 다른 글
아이의 자존감 – 오늘의 너그러움이 내일의 품이 된다 (0) | 2025.05.20 |
---|---|
어려움에서 배우는 것 – 고통은 때때로 최고의 스승이다 (0) | 2025.05.17 |
나의 축복을 남에게 나눈다는 것 – 함께 빛나는 삶의 기쁨 (0) | 2025.05.16 |
오늘, 나에게 주어진 시간을 알차게 – 지금 이 순간을 살아내는 법 (0) | 2025.05.15 |
나눌수록 좋은 것들 – 마음이 따뜻해지는 가장 쉬운 방법 (0) | 2025.05.14 |